finish

Hello anh em hôm nay mình sẽ giới thiệu cho anh em 3 cách tạo khoảng trống để giúp cho anh em có thể thực hiện được các cú ném cừ khôi và trở thành cây ghi điểm tuyệt vời trên sân  1. Speed stop  Động tác này còn được biết tới là ” Behind […]

Hello anh em hôm nay mình sẽ bật mí 4 động tác tấn công khi anh gặp người phòng thủ to khỏe hơn mà không đòi hỏi quá nhìu về kĩ thuật vì các động tác sau đây khá đơn giản và dễ làm và không đòi hỏi phải có thể hình tốt .  1.

Hello anh em , sau một khoảng thời gian chơi bóng rổ thì mình nhận ra rằng . Thể chất là một trong những yếu tố rất quan trọng trong việc giúp anh em có thể gắn bó với bóng rổ một cách lâu dài .Việc tập luyện thể chất có những lợi ích sau

Hello anh em , Chắc hẳn ai trong chúng ta cũng đều bị gặp tình trạng đau gối trong khi chơi bóng rổ , mình cũng đã từng bị như anh em và mình phải mang băng gối trong suốt một thời gian nhưng tình trạng vẫn không giảm và ngày càng nặng hơn . 

Hello anh em , trước đây mình thường rất bực tức vì cứ bị đối thủ qua mặt và theo kịp làm cho hiệu suất phòng thủ cũng như ghi điểm của mình bị giảm sút rất nhiều . Vì vậy mình đã nghiên cứu học hỏi các bài tập để tăng tốc độ .

Hello anh em , chắc hẳn khi thực hiện kĩ năng Pull Up không ít lần chúng ta bị bắt bài và lúng túng không biết làm gì tiếp theo . Để giải quyết vấn đề đó mình sẽ bật mí cho anh em 4 biến thể của Pull Up để giúp anh em có nhiều

      Chào anh em hôm nay mình sẽ bật mí 6 bài tập giúp anh em trở thành bật thầy Mid Range . Việc ném tốt ở khu vực rất quan trọng trong việc quấy rối đối thủ và khiến cho đối thủ phải khổ sở , vì khi bạn ném Mid Range

    Chào anh em hôm nay mình sẽ bật mí 3 động tác lên rổ , cụ thể là người phòng thủ di chuyển song song lúc anh em chuẩn bị lên rổ . Để giúp anh em Baller có nhiều sự lựa chọn hơn lúc tấn công để không bỏ lỡ những cơ

Hôm nay mình sẽ bật mí 3 cách tấn công ghi điểm dành cho những bạn có thể hình to lớn và không đòi hỏi quá cao về khả năng  kiểm soát bóng .     Chắc hẳn một vài bạn có thể hình to lớn đang gặp khó khăn trong việc ghi điểm ,

  ” Pro hop ” là một động tác lên rổ rất phổ biến dành cho các baller có ưu thế  về mặt thể hình.     Pro hop là một động tác cực kì đơn giản nhưng tính hiệu quả là không khỏi bàn cải , động tác này còn được biết với cái tên